Apio – Misterios Ocultos https://www.misteriosocultos.com con Mayra Berenice Mon, 11 Mar 2024 16:18:20 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.3 TÉ DE SEMILLAS AROMÁTICAS PARA BAJAR LOS NIVELES DE AZÚCAR EN SANGRE https://www.misteriosocultos.com/te-de-semillas-aromaticas-para-bajar-los-niveles-de-azucar-en-sangre/ Mon, 11 Mar 2024 16:18:20 +0000 https://www.misteriosocultos.com/?p=29157 Para regular los niveles de azúcar en la sangre e impulsar una limpieza de cuerpo completo. La mezcla de los siguientes ingredientes tiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas. Gracias a que se le agrega canela, ayuda a prevenir la diabetes tipo 2.

 

Para preparar una taza grande:

1 y media cucharadita de hinojo

Media cucharadita de semillas de apio.

1 cuarto de cucharaditas de semillas de fenogreco.

1 cucharadita de jengibre seco picado o 1 trozo de 1.5 centímetros de jengibre fresco pelado y picado.

Media cucharadita de anís

Un cuarto de cucharadita de canela en polvo o trozos finos secos.

Rodajas de limón al gusto.

 

Instrucciones de preparación:

Colocar todos los ingredientes, excepto las rodajas de limón, en un recipiente con poca agua caliente.

Poner agua a calentar y apagarla antes de que hierva.

Vaciar el agua caliente sobre el recipiente que contiene los ingredientes y dejar reposar de 10 a 15 minutos para que las semillas se integren a la infusión.

Colar y servir en una taza grande.

Decorar con las rodajas de limón.

]]> ¿Por qué el Apio se recomienda como Auxiliar para Bajar de Peso? https://www.misteriosocultos.com/por-que-el-apio-se-recomienda-como-auxiliar-para-bajar-de-peso/ Tue, 02 Oct 2018 22:34:16 +0000 https://www.misteriosocultos.com/?p=13502 Por ser una verdura con un alto contenido en agua, el apio requiere de tierra fértil y rica en humedad. Esto puede explicar por qué el origen de la planta se ha trazado a Suecia, al sur de Algeria, Egipto y Asia y hacia las Montañas del Cáucaso en la India. Una gran región en Punjab se dedica a la producción de semillas de apio para exportar a Europa, en donde se usa como condimento.

La cantidad de vitaminas y minerales que ofrece: 9 % del Valor Diario Recomendado (VDR) en vitamina A y folato, 8 % de potasio, y entre 2 – 5 % en manganeso, cobre, fósforo, magnesio y calcio en la categoría de los minerales.

En vitaminas: vitamina C, ácido pantoténico, vitamina B6, niacina y riboflavina. Vitamina K juega el rol más dramático – 37 % del valor diario por taza.

El apio es una fuente rica en flavonoides como zeaxantina, luteína, y betacarotenos, los cuales estudios han demostrado que reducen inflamación así como el riesgo de enfermedades del corazón, levanta al sistema inmunológico e inhibe el crecimiento de células anormales causantes de cáncer.

Antioxidantes en el apio incluyen dihidrostilbenoides fenólicos, como el lunularino, y furanocoumarinos como bergapteno y psoraleno. Los flavonoles quercetina y kaempferole también están presentes.

El compuesto 3-n-butyl phthalide, que le da al apio su esencia de tierra fresca, puede jugar una parte en reducir el colesterol y la presión sanguínea al relajar los músculos de los vasos sanguíneos. Cumarinos ayudan a adelgazar la sangre, y el ácido linoléico es un omega-6 ácido graso. Lo que todos estos compuestos y otros hacen para el cuerpo es bastante impresionante, informa ‘Alimentos Saludables’.

Comer apio da la sensación de saciedad, por lo que es un sustituto excelente para la comida chatarra como dulces y grasas, lo que sin duda ayudará a acelerar el proceso de bajar de peso.

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