1. Cada mañana, agradece al gran Creador de todo, que respiras el aire fresco, que estás viva y consciente, que sientes amor por todo y por todos quienes te rodean y que estás lista para continuar.
2. Mírate al espejo y reconoce perfectamente que tu imagen es única en el mundo y que los defectos o estándares son sólo concepciones mundanas… Reconoce entonces que exactamente así, tan pura y hermosa como te miras, eres tú misma.
3. Medita, fortalece tu espíritu y envía tu fuerza y todo el amor de tu corazón, lejos, muy lejos hasta los confines de la Tierra, a toda criatura, y envuélvete en la creación como parte fundamental de la misma.
4. Aliméntate muy bien, de pensamientos positivos, de lecturas edificantes, de música bella, de poesía, de grandes ideas, de los deseos de proveer bienestar a tu alrededor.
5. Sé luz que ilumine el sendero y concede una palabra de aliento, un saludo o una sonrisa siempre.
6. Comparte tu magnificencia, sé generosa, brinda un buen ejemplo de vida.
7. Al finalizar el día, revisa tus cuentas, calcula cuánto más amor debes generar, cuántos más abrazos debes ofrecer, cuántos más besos debes dar. Recuerda que lo que das con amor, regresa multiplicado millones de veces a ti.

Según Sam Parnia, director de investigación de cuidados intensivos y reanimación en la NYU Langone School of Medicine de Nueva York (EE.UU.), en la gran mayoría de los casos los médicos definen médicamente la muerte a partir del momento en que el corazón deja de latir. “Técnicamente hablando, así es como se establece el momento de la muerte: todo se basa en el momento en que el corazón se detiene”, explicó al medio.

Una vez que eso sucede, la sangre deja de fluir al cerebro, lo que significa que la función cerebral se detiene “casi instantáneamente” y se pierden todos los reflejos regidos por su tallo.

La corteza cerebral -la llamada “parte pensante”- también se ralentiza y las ondas cerebrales dejan de ser visibles en un monitor eléctrico. Esto inicia una reacción en cadena de procesos celulares que eventualmente resultan en la muerte del conjunto de células cerebrales, pero eso puede tomar horas después que el corazón se ha detenido, afirma el investigador.

Sam Parnia señala que en la primera fase de la muerte, la persona aún puede experimentar alguna forma de conciencia. Una evidencia de ello serían los casos en que, después que el corazón se ha detenido y al poco vuelve a funcionar, los pacientes son capaces de describir con precisión lo que sucedía en su alrededor en esos momentos: los médicos y enfermeras trabajando, las palabras que intercambiaron entre ellos, etc. Se trata de historias luego confirmadas por el personal médico presente en el lugar, que se sorprendieron al escuchar que sus pacientes, que estaban técnicamente muertos, podían recordar todos esos detalles.

Parnia, no obstante, consideró necesaria una precisión y comentó para ello la película estadounidense “Línea mortal”, donde se hace ver que la muerte y la posterior reanimación podrían mejorar la actividad cerebral normal. El científico indicó que en la vida real no es así.

“Lo que tiende a suceder es que las personas que han tenido estas experiencias tan profundas pueden regresar positivamente transformados: se vuelven más altruistas y más comprometidas con ayudar a los demás. Encuentran un nuevo significado en la vida después de haber tenido un encuentro con la muerte”, recalcó. “Sin embargo, no hay nada como una repentina mejora mágica de sus recuerdos, eso es sólo una exageración de Hollywood”.