La sábila, también conocida como aloe vera, es una planta con extraordinarias propiedades cosméticas, que como producto tópico de belleza y salud de la piel no tiene efectos secundarios.

Existen más de 500 especies identificadas de sábila en el mundo, pero sólo 3 de ellas tienen propiedades curativas y cosméticas estudiadas y comprobadas, estas especies son: Especie Arborescens, Especie Maculata y Especie Chinensis, es por ello que se debe usar con mucha precaución.

Igualmente los expertos advierten que cada persona puede experimentar diversas alergias a los extensos componentes de la planta, tanto que para algunas personas puede ser beneficiosa y para otras personas no.

El gel transparente de aloe vera se usa como componente de ungüentos o como tópico directo en quemaduras, heridas superficiales, heridas por congelación, erupciones cutáneas, psoriasis, herpes labial simple, piel seca, alopecia, infecciones bacterianas, hongos de la piel, heridas crónicas de la piel de las piernas, infecciones parasitarias, lupus eritematoso sistémico, artritis y tics dolorosos.

Modo de preparar el gel transparente para uso cosmético.

1. Una vez identificada la especie de sábila, y que coincida con las especies mencionadas, corte una ramificación de la sábila, desde la base.
2. Debe lavarse la pieza y con un cuchillo quite las espinas que delimitan su perímetro y corte la base.
3. Coloque la pieza dentro de un recipiente que preferentemente la cubra toda y deje reposar por lo menos 12 horas.
4. Pasado este tiempo, deberá usted notar que en el fondo del recipiente hay un líquido que va de color amarillo a color café, para los remedios estéticos que vamos a realizar, este líquido amarillo o café, no se debe usar.
5. Tomar la pieza de sábila y rebanar una de las cortezas, tratando de no cortar la carne transparente de la pieza.
6. Prepare un recipiente limpio con tapa, y un tamizador de tela de cielo.
7. Raspe con una cuchara toda la pulpa de la sábila. Y colóquela sobre el tamizador. Envuelva la pulpa y presione un torniquete sobre el recipiente.
8. Una vez extraído este gel de sábila, colóquelo sobre la piel o los sectores de la piel que s e desea sanar.
9. Puede guardar el resto en el refrigerador. Nunca en el congelador.
10. Este gel puede ser empleado hasta 10 días. Pasado este tiempo tendrá que desechar el resto y producir un poco más.

Para uso cosmético:

1. Lave su rostro, preferentemente con jabón neutro, seque a toquecitos, coloque una capa de este gel en todo el rostro con leves masajes, deje secar y hacer efecto por 20 minutos y retire con agua. Seque y aplique su crema hidratante como de costumbre.
2. Si va a usarlo como emoliente o exfoliante, mezcle un poco de este gel con una cucharada de bicarbonato de sodio y aplique una capa sobre las manos, rodillas, codos, talones o pies, masajee suavemente y permita que el gel haga su efecto por 20 minutos. Enjuague y aplique su crema hidratante como de costumbre.

En quemaduras o heridas superficiales:

1. Lave bien la herida y desinfecte con agua oxigenada, deje que el agua oxigenada seque por sí misma. Aplique una capa de gel de sábila y deje que permanezca sobre la herida durante las horas necesarias, haga este procedimiento 2 veces al día.

Para ayudar a la cicatrización:

1. Aplique una capa de gel sobre la herida o herida en proceso de cicatrización o cicatriz, masajee suavemente por 5 a 7 minutos y repita el proceso hasta que la piel absorba el gel. Este procedimiento se puede repetir el número de veces necesario hasta conseguir una cicatriz menos abultada. No ayuda a desparecer las cicatrices, pero si las suaviza y desvanece.

Para uso en la cabeza o cuero cabelludo:

1. Aplique directamente el gel transparente de sábila sobre el cuero cabelludo, dando suaves masajes con los dedos, deje actuar por lo menos 1 hora, enjuague y lave el cabello como de costumbre. Se recomienda llevar a cabo estas aplicaciones por lo menos 3 veces por semana para mejorar la apariencia del cabello. También puede agregarse este gel a la botella de shampoo para uso cotidiano.

La sábila es magnífico remedio herbolario de uso cosmético, aporta frescura y un tono nutritivo a la piel. Puede simplemente usarse en todo el cuerpo como crema de día para refrescar o para consentirse, aplicándolo con suaves masajes.

Trate con mucho respeto a la planta de sábila que le provee de estos beneficios. Recuerde que las plantas son inteligencias biológicas que nos acompañan en el camino de la vida, y que todas las especies contienen sustancias muy poderosas que nos ayudan a combatir diversos padecimientos.

¿Cómo empleas tú la sábila?

¿Conoces otras plantas con capacidades curativas similares?

Las investigaciones parecen indicar que, si se usa como condimento de forma habitual, la cúrcuma contribuiría a bajar de peso inhibiendo el crecimiento del tejido graso y dificulta la lipogénesis, es decir, la conversión de azúcares en ácidos grasos, informa ‘Viviendo la Salud’.

La evidencia científica en cuanto a las propiedades adelgazantes de la cúrcuma todavía es poco sólida, igual que en lo que respecta al resto de posibles beneficios a los que nos referimos.

Entre las propiedades positivas para la piel que se atribuyen a la cúrcuma se encuentran la reducción de las arrugas y de la inflamación de la cara, la mejora de la piel grasa, la inhibición del crecimiento del vello facial, la prevención del acné producido por bacterias y virus, la exfoliación de la piel y la eliminación de la caspa. La cúrcuma podría ayudar a digerir y reducir síntomas estomacales e intestinales derivados de digestiones pesadas, en especial de alimentos ricos en grasas, aliviando así los gases, la hinchazón o la acidez.

También se dice que es útil para tratar trastornos digestivo, como el síndrome de intestino irritable y la dispepsia, consistente en malestar en la zona superior del vientre después de las comidas. El estómago de las personas con dispepsia no se relaja cuando recibe el alimento, como sería lo normal.

Ciertas investigaciones con personas diagnosticadas de colitis ulcerosa parecen mostrar que el consumo de cúrcuma reduce el riesgo de reaparición de los síntomas después de la remisión.

Sin embargo otros estudios afirman que la cúrcuma no es beneficiosa para las úlceras de estómago porque incrementa el ácido estomacal y puede agravar los síntomas existentes. Si bien se ha sugerido que las propiedades antiinflamatorias naturales de la cúrcuma pueden aliviar los síntomas dolorosos de la osteoartritis, la artritis reumatoide y problemas similares como el síndrome del túnel carpiano, los estudios al respecto tampoco son del todo concluyentes. También podría incrementar la eficacia de nuestras defensas a nivel general; describimos algunas consecuencias de este beneficio en los siguientes puntos.

Según estudios con animales podría ayudar a curar infecciones de virus y bacterias, pero este efecto aún no se ha estudiado en personas.

Algunos estudios con animales indican que la cúrcuma puede prevenir la formación de placas de colesterol y de coágulos de sangre, ayudando así a tratar la aterosclerosis y otros problemas circulatorios. Este efecto protector contra problemas cardiovasculares se ha atribuido a la reducción de la muerte de células. No obstante, cuando esta propiedad se ha investigado en humanos no se ha podido probar la hipótesis.

De ser ciertas, las propiedades antioxidantes de la curcumina y otros componentes de la cúrcuma protegerían las células, lo cual se ha relacionado en ocasiones con un riesgo reducido de algunos tipos de cáncer, en particular de mama, próstata, colon, duodeno y piel. En cuanto al tratamiento del cáncer, este efecto no sustituiría en ningún caso a la terapia farmacológica sino que, en todo caso, podría usarse como complemento. Asimismo la cúrcuma podría ser eficaz en aliviar los efectos adversos de los medicamentos para el cáncer y de la quimioterapia, como las náuseas y los vómitos.

Las propiedades antioxidantes y antiinflamatorias atribuidas a la cúrcuma podrían ser beneficiosas para prevenir y reducir los síntomas de enfermedades como la de Parkinson, la demencia de Alzheimer y la esclerosis múltiple. Las propiedades medicinales de la curcumina se relacionarían también con la protección de enfermedades hepáticas. Entre estas se encuentran el hígado graso, la hepatitis, la cirrosis o los problemas de la vesícula biliar.

Se ha dicho que la cúrcuma expande los vasos sanguíneos, por lo que ha sido utilizada por la medicina Ayurveda para tratar problemas respiratorios como alergias, asma y bronquitis, así como el resfriado y la tos. Aunque no está claro de qué modo tiene lugar este efecto, estudios con ratones muestran que la cúrcuma regula los niveles de neurotransmisores implicados en la depresión (serotonina, noradrenalina y dopamina).

Esta propiedad es muy similar a la de los fármacos antidepresivos e incluso se ha sugerido que la cúrcuma puede ser más útil que algunos de ellos, si bien los datos disponibles actualmente no permiten de ningún modo confirmarlo. Se atribuyen a la cúrcuma diversas propiedades curativas relacionadas con la menstruación. Además de ayudar a normalizar los ciclos irregulares y el nivel de hormonas, aumentaría el flujo y reduciría el dolor, como el que se produce en el síndrome premenstrual.