Mientras eran las tres de la mañana, uno de los profesionales comenzó a grabar a sus compañeros, mostrando lo que hacían mientras estaban de guardia y sin pacientes, pero fueron sorprendidos por la extraña sombra con forma masculina. Al notar la extraña actividad, el grupo ingresó a la habitación, donde funcionaba uno de los quirófanos, pero la sombra ya no estaba y en el lugar una mesa rodante comenzó a moverse sola, sin explicación alguna.

@ayzaklanoficial #fantasma #fantasmaenhospital #hospitalfantasma #terror #fyp #viral #niñafantasma #fantasmareal #fantasmarealcaptadoencamara #niñofantasma ♬ sonido original – Mario Velázquez

El material fue compartido en Tiktok, donde los usuarios desataron un verdadero debate sobre si se trató de una situación armada o si realmente se trataba de un suceso paranormal. Uno de los puntos más cuestionados era la calidad de la cámara, reportó el sitio ‘Hoy día Córdoba’.

En un comunicado, el especialista de la Unidad de Medicina Familiar No. 51 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) aseguró que las personas aumentan hasta 15 por ciento su peso corporal debido al consumo desmedido de comidas ricas en carbohidratos, grasas y azúcares, que desencadenan alteraciones en el metabolismo.

La descompensación ocurre en el aparato digestivo, por la variedad de platillos como pozole, mole, tacos, pizza, carnitas, birria, cochinita pibil, tostadas, tamales, atole, bebidas alcohólicas, refrescos y postres, mismos que representan una sobrecarga para el funcionamiento del estómago, indicó.

Para evitar enfermedades gastrointestinales, recomendó comer raciones pequeñas de estos alimentos; si se come pozole, de preferencia que sea de pollo, con pocos granos de maíz, quitar la grasa y añadir suficiente lechuga, rábano, cebolla, orégano y acompañarlo de una o dos tostadas sin crema, como máximo.

Señaló que ante el aumento del consumo de alimentos ricos en grasa y azúcares, los derechohabientes deben reflexionar en las consecuencias de los malos hábitos alimenticios: sobrepeso, obesidad, etcétera.

Los jóvenes también presentan estos males y su prevalencia aumenta en la edad adulta; por ello, el IMSS cuenta con módulos de atención en sus Unidades de Medicina Familiar y hospitales con personal capacitado en materia de nutrición, para brindar tratamientos integrales a personas con obesidad o sobrepeso, dijo.

Reiteró que es recomendable que la población cuide la cantidad y calidad de los alimentos que consume cada día; asimismo respetar horarios, ya que está de por medio su salud y un atracón podría poner en riesgo la vida.

De color verde y sabor neutro, el nopal es una planta originaria de México, familia de las cactáceas que consta de más de 300 especies, todas nativas del continente americano, que puede hacer mucho por la salud.

Para empezar, el nopal contiene vitaminas A, complejo B, C, minerales como calcio, magnesio, sodio, potasio, hierro y fibras en lignina, celulosa, hemicelulosa, pectina, y mucílagos que, en conjunto con los 17 aminoácidos, ayudan a depurar toxinas provocadas por el alcohol y el humo del cigarro.

El nopal también ayuda a eliminar el colesterol elevado, evitando que se absorba y se acumule en venas y arterias; asimismo, las fibras vegetales y los mucílagos de esta cactácea también controlan el exceso de ácidos gástricos y protegen la mucosa gastrointestinal, previniendo las úlceras gástricas y todo ese tipo de afecciones.

El consumo de nopal es auxiliar para el control de la diabetes e hiperglucemia, asegura Rocío Romero Valdovinos, nutrióloga del Hospital General Regional número 1 del ‘Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS)’, en Tijuana, Baja California, al noroeste de México.

Romero explicó que se ha comprobado científicamente el efecto hipoglucemiante del nopal; es decir, es una herramienta eficaz en la prevención de la diabetes, ya que logra estabilizar y regular el nivel de azúcar en la sangre.

El fruto del nopal en Ecuador, Chile, Bolivia y Perú se conoce como tuna; en Estados Unidos, pera espinosa; en España, higo chumbo o chumbera.

Además, el nopal limpia el colon, ya que contiene fibras dietéticas solubles e insolubles. Las fibras dietéticas insolubles absorben agua y aceleran el paso de los alimentos por el tracto digestivo y contribuyen a regular el movimiento intestinal, explicó la nutrióloga.