El romero tiene extraordinarias propiedades antiflamatorias, antioxidantes, múltiples nutrientes como fibra, calcio, hierro, magnesio, zinc, potasio, taninos, ácido rosmarínico, rosmaricina, folatos, tiamina, riboflamina, vitaminas A. C y B6, y para coronar sus cualidades tiene un aroma delicioso que induce a la relajación, siendo empleado en aromaterapia. Ayuda a la dilatación de los vasos sanguíneos mejorando automáticamente la circulación de la sangre, reduciendo el riesgo de problemas cardiacos.

Tiene especiales beneficios a nivel de la microcirculación, ayudando también a la salud y oxigenación cerebral. Además, alivia los malestares estomacales, reduce la inflamación intestinal, regula la digestión, mejora el estado de ánimo, aumenta la concentración y la memoria.

Para preparar 2 tazas de infusión:

En un recipiente, colocar dos cucharadas de hojitas secas de romero, si son hojitas frescas, hay que lavarlas muy bien, añadir agua caliente, previamente hervida, y tapar el recipiente por 3 minutos. Colar y servir en una taza, se puede añadir un poco de miel al gusto. Beber hasta 2 tacitas de te al día.

Prepararlo de esta manera evita que los nutrientes del romero se descompongan y tiene una mayor efectividad.

Sin embargo, también es posible hervir 250 mililitros de agua y agregar las hojitas secas de romero, se debe tapar la tetera siempre para que hiervan por 3 a 5 minutitos, retirar del fuego, dejar reposar y beber.

El romero también se puede emplear como un estimulante para la salud de la piel, mejorando la circulación y reduciendo el riesgo de sufrir calambres, preparándolo de la siguiente manera: En un recipiente, verter hojitas de romero, ya sea frescas o secas, y agregar alcohol hasta cubrir toda la planta, dejar reposar por 15 días moviendo el recipiente a diario para reactivar el proceso de tintura.  Aplicar sobre el área afectada con un masaje suave y permitir el secado natural de la sustancia.

El romero es una hierba de magníficas cualidades que se recomienda usar de manera habitual en la vida cotidiana.