Las Leguminosas ayudan a Perder Peso
Un plato de lentejas, alubias o garbanzos estofados con verduras tienen sólo 170 calorías, pero repletas de nutrientes y fibra y puede ayudarte a bajar kilos y [...]
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Para bajar de peso, se requieren dos elementos alimenticios fundamentales: tener un déficit calórico, es decir, quemas más calorías de las que se consumen [...]
Un equipo internacional de científicos diseñó una dieta que, según ellos, sería la opción alimenticia perfecta para cuidar tanto la ecología del planeta como [...]
Comiendo legumbres, se puede perder peso. Lejos de lo que mucha gente piensa este tipo de alimentos no nos hace engordar, informa 'Mejor con [...]